محققین ثابت کرده اند که عادت های درست و سالم در شیوه زندگی فرد می توانند حدود 10 سال به طول عمر او اضافه کنند! محققین 5 فاکتور زیر را به عنوان فاکتورهای مهم تاثیرگذار در طول عمر می دانند : 1) رعایت رژیم غذایی اصولی و با کیفیت و رنگارنگ 2)حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی در روز 3)حفظ وزن نرمال (که با شاخص توده بدنی پایین 25 مشخص می شود) 4) اجتناب از استعمال سیگار
ادامه
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به کلینیک طب سوزنی و زیبایی دکتر سونیا ابراهیمی می باشد.