• آدرس: اهواز- کیانپارس - خیابان آبان غربی - مجتمع تخصصی آبان طبقه 6
  • رزرو نوبت:-09160442104

تغذیه و کاهش استرس لیست بیماری ها ودرمان آنها

تغذیه و کاهش استرس

در این روزهای کرونایی استرس خود را در خانه با تغذیه ای درست کنترل کنیم. مواد غذایی از چند راه مختلف باعث کاهش استرس می شوند، به عنوان مثال جو می تواند باعث افزایش سروتونین و در نتیجه کنترل افکار منفی شود. سایر مواد غذایی میتوانند باعث مهار کورتیزول آدرنالین و مهار هورمون های استرس شود. به علاوه رژیم غذایی سالم می تواند با تاثیرش روی استرس باعث افزایش سیستم ایمنی و کاهش فشار خون شود.

ادامه

Whoops, looks like something went wrong.

1/1 ErrorException in Filesystem.php line 81: file_put_contents(): Only 0 of 287 bytes written, possibly out of free disk space

  1. in Filesystem.php line 81
  2. at HandleExceptions->handleError('2', 'file_put_contents(): Only 0 of 287 bytes written, possibly out of free disk space', '/home/ahvazteb/public_html/local/vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php', '81', array('path' => '/home/ahvazteb/public_html/local/storage/framework/sessions/d243886f92493fc1f4e7d767f49b725979ca9b7a', 'contents' => 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"JVo9Tzmt5GcQNDK9l0oGE6EWVdisdN0B2Lu10xMQ";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:50:"https://soniaebrahimi.com/ahvazteb/Reducing-stress";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1739008796;s:1:"c";i:1739008796;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', 'lock' => true))
  3. at file_put_contents('/home/ahvazteb/public_html/local/storage/framework/sessions/d243886f92493fc1f4e7d767f49b725979ca9b7a', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"JVo9Tzmt5GcQNDK9l0oGE6EWVdisdN0B2Lu10xMQ";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:50:"https://soniaebrahimi.com/ahvazteb/Reducing-stress";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1739008796;s:1:"c";i:1739008796;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', '2') in Filesystem.php line 81
  4. at Filesystem->put('/home/ahvazteb/public_html/local/storage/framework/sessions/d243886f92493fc1f4e7d767f49b725979ca9b7a', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"JVo9Tzmt5GcQNDK9l0oGE6EWVdisdN0B2Lu10xMQ";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:50:"https://soniaebrahimi.com/ahvazteb/Reducing-stress";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1739008796;s:1:"c";i:1739008796;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', true) in FileSessionHandler.php line 83
  5. at FileSessionHandler->write('d243886f92493fc1f4e7d767f49b725979ca9b7a', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"JVo9Tzmt5GcQNDK9l0oGE6EWVdisdN0B2Lu10xMQ";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:50:"https://soniaebrahimi.com/ahvazteb/Reducing-stress";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1739008796;s:1:"c";i:1739008796;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}') in Store.php line 262
  6. at Store->save() in StartSession.php line 88
  7. at StartSession->terminate(object(Request), object(Response)) in Kernel.php line 145
  8. at Kernel->terminate(object(Request), object(Response)) in index.php line 58