• آدرس: اهواز- کیانپارس - خیابان آبان غربی - مجتمع تخصصی آبان طبقه 6
  • رزرو نوبت:-09160442104

اشتباهات در کاهش وزن لیست بیماری ها ودرمان آنها

  1. خانه
  2. اشتباهات در کاهش وزن

اشتباهات رایج در کاهش وزن

اشتباهات بزرگی که باعث می‌شوند در مسیر کاهش وزن موفق نباشید. گرسنگی - غذا دشمن شما نیست. عدم وجود بالانس غذایی در رژیم موضوعی است که باعث صدمه خوردن به بدن می‌شود. بنابراین فکر نکنید رژیم داشتن یعنی گرسنگی کشیدن. طی رژیم هم باید غذا بخورید اما غذاهای سالم و درست. - نخوردن صبحانه بعد از چند ساعت خواب و بی‌غذایی اول صبح، باید با غذا خوردن انرژی مورد نیاز بدن را تهیه کنید و به حفظ متابولیسم آن کمک کنید. بنابراین هرگز از صبحانه خوردن غافل نشوید. - نوشیدنی‌های صنعتی در مصرف نوشیدنی‌ها افراط نکنید. صرف اینکه نوشیدنی‌ها مایع هستند دلیل نمی‌شود که نتوانند موجب اضافه وزن شود. آب میوه‌های بسته‌بندی شده عمدتأ دارای شکر اضافی هستند و از لحاظ ارزش غذایی بسیار ضعیف و حتی گاهی در حد صفر هستند.

ادامه

تمامی حقوق این وب سایت متعلق به کلینیک طب سوزنی و زیبایی دکتر سونیا ابراهیمی می باشد.

Whoops, looks like something went wrong.

1/1 ErrorException in Filesystem.php line 81: file_put_contents(): Only 0 of 292 bytes written, possibly out of free disk space

  1. in Filesystem.php line 81
  2. at HandleExceptions->handleError('2', 'file_put_contents(): Only 0 of 292 bytes written, possibly out of free disk space', '/home/ahvazteb/public_html/local/vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php', '81', array('path' => '/home/ahvazteb/public_html/local/storage/framework/sessions/442beb53d25fe2a3406b1327acea7fbd5581eed8', 'contents' => 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"GGqEF73Yj8XdqYPYfqbwH7bNCFtO5pa319vVjA2h";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:55:"https://soniaebrahimi.com/ahvazteb/Weight-Loss-Mistakes";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1733394119;s:1:"c";i:1733394119;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', 'lock' => true))
  3. at file_put_contents('/home/ahvazteb/public_html/local/storage/framework/sessions/442beb53d25fe2a3406b1327acea7fbd5581eed8', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"GGqEF73Yj8XdqYPYfqbwH7bNCFtO5pa319vVjA2h";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:55:"https://soniaebrahimi.com/ahvazteb/Weight-Loss-Mistakes";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1733394119;s:1:"c";i:1733394119;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', '2') in Filesystem.php line 81
  4. at Filesystem->put('/home/ahvazteb/public_html/local/storage/framework/sessions/442beb53d25fe2a3406b1327acea7fbd5581eed8', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"GGqEF73Yj8XdqYPYfqbwH7bNCFtO5pa319vVjA2h";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:55:"https://soniaebrahimi.com/ahvazteb/Weight-Loss-Mistakes";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1733394119;s:1:"c";i:1733394119;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', true) in FileSessionHandler.php line 83
  5. at FileSessionHandler->write('442beb53d25fe2a3406b1327acea7fbd5581eed8', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"GGqEF73Yj8XdqYPYfqbwH7bNCFtO5pa319vVjA2h";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:55:"https://soniaebrahimi.com/ahvazteb/Weight-Loss-Mistakes";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1733394119;s:1:"c";i:1733394119;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}') in Store.php line 262
  6. at Store->save() in StartSession.php line 88
  7. at StartSession->terminate(object(Request), object(Response)) in Kernel.php line 145
  8. at Kernel->terminate(object(Request), object(Response)) in index.php line 58