این روزها به خاطر کرونا باید در قرنطینه باشیم و تا حد ممکن از خونه خارج نشویم. ولی خانه‌نشینی طولانی‌مدت باعث می‌شود کم‌تحرک شویم که مشکلات دیگری مثل چاقی، ضعف عضلات و افسردگی بوجود می‌آورد. در دوران قرنطینه می‌توان این فعالیت‌ها را در خانه و بدون نیاز به لوازم ورزشی یا فضای بزرگ انجام داد.
ادامه
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به کلینیک طب سوزنی و زیبایی دکتر سونیا ابراهیمی می باشد.