کمخوری یکی از راههای کاهش وزن است، به شرطی که فرد از گرسنگی رنج نبرد. بهترین راه برای مبارزه با اشتهای کاذب شناسایی علت آن در فرد و نشانه و علائم آن است.
تماشای فیلم یا سرگرم کردن میتواند از اشتهای کاذب ناشی از بیحوصلگی پیشگیری کند. مسواک زدن نیز میتواند از اشتهای کاذب ناشی از عادت پیشگیری کند.
همچنین استفاده از طب سوزنی میتواند به کنترل اشتها کمک کند. بر اساس تحقیقات مختلف مشخص شده است که کاشتن سوزن در نقاط خاصی از گوش میتواند بر روی سوخت و ساز بدن و اشتها اثر بگذارد. یکی دیگر از دلایل اشتهای کاذب داشتن استرس است. استرس منجر به آزادسازی هورمونهای آدرنالین و کورتیزول میشود. این هورمونها سبب افزایش اشتها و میل به غذا در فرد میشود. اما استفاده از طب سوزنی ضمن تنظیم سوخت و ساز و تحریک سیستم عصبی با رها سازی اندورفینها سبب برقرای آرامش و تعادل هورمونی شده و مانع پرخوری ناشی از استرس میشود.
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به کلینیک طب سوزنی و زیبایی دکتر سونیا ابراهیمی می باشد.